Penyebab Nyeri Punggung Bawah – Hampir setiap orang pernah mengalami keluhan nyeri punggung bagian bawah, terutama para pekerja dengan posisi tubuh menetap dan usia lanjut. Punggung bagian bawah merupakan struktur kuat dan sangat berperan penting dalam menopang tubuh pada saat berdiri yang tersusun dari tulang punggung, ligamen, dan otot.
Selain itu, punggung bagian bawah juga memiliki saraf yang terdapat pada rongga tulang belakang dan dilindungi oleh bantalan saraf yang berfungsi mengatur pergerakan dan menangkap rangsang dari tubuh bagian bawah. Apabila terjadi gangguan pada struktur-struktur punggung tersebut, maka akan mengakibatkan nyeri punggung bawah atau Low Back Pain.
Nyeri punggung bawah (Low Back Pain) atau yang lebih dikenal boyok adalah gangguan umum yang melibatkan otot, saraf, dan tulang belakang yang menimbulkan rasa nyeri pada pinggang atau tulang punggung bagian bawah. Penderita akan merasakan nyeri hingga ke bokong dan paha, bahkan pada beberapa kasus nyeri yang dirasakan bisa menjalar hingga ke kaki.
Gejala yang Dirasakan
Setiap penderita merasakan nyeri gejala yang berbeda-beda. Mulai dari nyeri ringan hingga nyeri hebat yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Secara umum gelala penyakit ini antara lain :
- Rasa nyeri pada posisi tertentu. Seperti saat duduk atau berjalan, namun akan membaik saat berbaring atau berdiri.
- Punggung terasa nyeri seperti tertusuk jarum atau tersetrum listrik.
- Nyeri yang dirasakan hanya di punggung saja, atau meluas ke abgian tubuh lainnya misalnya menjalar hingga ke kaki.
- Nyeri punggung disertai kedutan otot (spasme).
- Nyeri punggung kambuh atau semakin berat setellah mengangkat benda berat.
Lantas, apa penyebab nyeri punggung bawah?
Penyebab
Nyeri punggung bawah dapat terjadi karena beberapa hal seperti cedera, pergerakan tubuh yang berlebihan, atau mengangkat beban yang berat. Selain itu penyebab nyeri punggung bawah seperti :
- Kerusakan celah sendi tulang belakang
- Ketegangan otot, dikarenakan jarang bergerak
- Batu ginjal, nyeri tajam yang hanya dirasakan hanya pada satu sisi punggung
- Radang sendi (arthritis), dapat menyebabkan penyempitan sendi dan ruas tulang belakang
- Gangguan saraf tulang belakang, dapat terjadi akibat radang, cedera, penekanan, ataupun tumor yang menekan saraf tulang belakang
- Kelainan bentuk (kifosis) ataupun pengeroposan tulang (osteoporosis), yang dapat menyebabkan penekanan syaraf
Pada remaja atau usia yang masih muda biasanya terjadi karena ketegangan otot dan postur tubuh yang buruk. Sedangkan pada orang tua atau lansia terjadi karena degenerasi diskus intervertebralis dan sendi facet yang menua.
Jangka waktu nyeri yang dirasakan adalah beberapa hari hingga bebeerapa minggu, namun biasanya kurang dari 6 minggu. Apabila Anda merasakan gelaja di atas, sebaiknya lakukan cara untuk mengatasi nyeri punggung bawah guna mencegah timbulnya nyeri yang semakin hebat.
