Tips Cepat Hamil. Bagi pasangan yang baru saja melangsungkan pernikahan, memiliki momongan sudah pasti menjadi hal yang sangat dinantikan. Karena tak jarang pasangan suami istri baru yang tak kunjung mendapatkan momongan bahkan hingga bertahun – tahun meskipun sudah melakukan segala upaya.
Pada kesempatan ini Mutiara Kesehatan akan membagikan 10 tips cepat hamil terutama bagi pasangan suami istri baru.
Bagi pasangan suami isrti upaya untuk mendapatkan kehamilan, tentu itu tidak selalu menjadi hal yang mudah. Mungkin ada beberapa orang yang merasa itu mudah, begitu menikah lalu tidur dengan suami lalu istri langsung bisa hamil. Akan tetapi ada juga yang sudah berusaha namun belum bisa hamil.
Tips cepat hamil berikut ini dapat menjadi pengetahuan yang berharga bagi kamu yang memang secara resmi sedang program kehamilan atau hanya merencanakan untuk ke depannya, hal-hal penting berikut ini akan membantu untuk memaksimalkan peluang kamu untuk mendapatkan kehamilan dan melahirkan bayi yang sehat.
1. Berhenti menggunakan alat kontrasepsi
Tentu saja kita tahu fungsi dari alat kontrasepsi, oleh karena itu untuk program untuk kehamilan berhenti menggunakan alat kontrasepsi merupakan hal yang wajib untuk dilakukan. Biarkan semua berjalan apa adanya.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, apabila kamu mengonsumsi pil KB, yang perlu dilakukan yaitu lanjutkan ke akhir siklus kamu saat ini sebelum menghentikan pil tersebut. Lalu mulai coba pada bulan berikutnya. Beberapa dokter menyarankan untuk menunggu satu bulan atau lebih kemudian periksakan kembali ke dokter kandungan kamu.
Juga dijelaskan di laman Parenting, produsen Norplant mengatakan bahwa stik kontrasepsi luntur tiga hari setelah mereka dihapus, sedangkan produsen dari Depo-Provera mengklaim dibutuhkan waktu sekitar 12 minggu untuk progestin (hormon kontrasepsi) hingga benar-benar tidak ada di tubuh kamu.
Apabila kamu menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom, penutup serviks, atau diafragma, yang perlu kamu lakukan hanyalah menyingkirkannya agar bisa cepat hamil.
2. Konsultasikan ke dokter
Kondisi kronis seperti diabetes, tekanan darah, berat badan, dan juga banyak faktor lainnya yang bisa memengaruhi kemampuan kamu untuk hamil dan melahirkan bayi yang sehat, menurut Buku Lengkap Kehamilan pada Mayo Clinic dan Tahun Pertama Bayi (William Morrow & Co., 1994).
Apabila kamu mempunyai masalah kesehatan apa pun, lebih baik untuk menangani dengan konsultasikan ke dokter kamu sekarang.
Supaya lebih mudah, kamu juga dapat mengetahui kapan waktu masa subur kamu dengan menggunakan Kalkulator Ovulasi Online.
3. Makan yang sehat dan tepat
Tips cepat hamil selanjutnya dengan memilig makanan yang sehat dan tepat. Makananan yang kita makan juga merupakan hal penting yang tidak boleh diremehkan. Makan yang sehat pada waktu yang tepat. Makan sehat berarti diet seimbang lengkap dengan buah-buahan, sayuran, protein, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dan minimum permen dan lemak.
Baik untuk orang yang sedang masa program kehamilan ataupun yang sedang diet lebih baik untuk tidak menunda waktu makan karena takut gemuk. Tetap makan namun dengan porsi sesuai yang diperlukan saja.
Satu hal lagi jangan lewatkan waktu sarapan. Sarapan sangat penting untuk kesehatan kamu.
Baca juga: Ini dia rahasia makanan diet sukses
4. Konsumsi asam folat
Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat, vitamin B yang dapat membantu untuk mengurangi risiko cacat lahir serius yang dapat mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang.
Cacat ini bisa terjadi pada janin bahkan sebelum ibu tahu dia hamil. Untuk alasan ini, FDA merekomendasikan bahwa semua wanita saat usia subur perlu konsumsi suplemen asam folat.
5. Berhenti merokok, minum, dan obat-obatan.
Bagi anda yang aktif merokok sangat direkomendasikan untuk berhenti terlebih lagi bagi yang mengkonsumsi obat – batan dan alkohol. Ada banyak artikel tentang efek nikotin, obat-obatan, dan alkohol pada janin yang belum lahir.
Apa yang kurang begitu diketahui adalah bahwa zat ini bisa memengaruhi kesuburan pria dan juga wanita, juga dapat menyebabkan kerusakan pada kromosom, penurunan motilitas (tingkat kemampuan berenang sperma bagi pria), dan juga gangungan pada kelamin pria atau disfungsi ereksi, kata Leslie Schover dan Anthony Thomas dalam Mengatasi Infertilitas Pria (John Wiley & Sons , 2000).
6. Kenali siklus haid dengan tepat
Tips Cepat hamil selanjutnya yaitu kenali waktu masa subur yang paling baik yaitu hari keempat belas setelah menstruasi. Akan tetapi pada kenyataannya, ovulasi terjadi pada hari keempat belas sebelum menstruasi dimulai, apabila kamu tidak hamil, kata Toni Weschler dalam Mengisi Kesuburan Kamu (Harper Perennial Library, 1995).
Aabila siklus haid kamu adalah 28 hari, itu membuat hari ke-14 (dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir kamu) hari tersebut merupakan hari yang paling subur untuk kamu.
Akan tetapi apabila kamu memiliki siklus 30 hari, hari ke-16 merupakan hari paling subur, dan 32 hari harus dilakukan pada hari ke-18.
7. Pelajari suhu basal tubuh
Menurut penulis Pengambilan Fertilitas Toni Weschler, dengan mengetahui suhu basal tubuh membantu kamu menentukan kapan kamu paling subur. Anda dapat menggunakan termometer basal.
Kamu bisa mempelajari kapan waktu suhu basal tubuh pada diri kamu. Hal ini cukup penting untuk diperhatikan agar kamu bisa cepat hamil.
8. Memperhatikan bercak darah atau lendir yang keluar dari vagina
Tips cepat hamil selanjutnya yaitu pantau kondisi vagina kamu. Pada saat ovulasi terjadi, tubuh kamu akan menghasilkan substansi licin dan tipis yang disebut lendir serviks yang berfungsi untuk membantu memfasilitasi perjalanan sperma.
Apabila kamu memeriksa diri sendiri setiap hari, kata Weschler, kamu akan melihat keputihan yang transparan dan lentur di antara jari-jari kamu atau bisa juga menempel pada pakaian dalam, bentuknya seperti putih telur dan berwarna sedikit kemerahan.
9. Pria sebaiknya mengenakan celana longgar
Faktor kehamilan bukan melulu pada wanita, bagi pasangan pria ada juga hal yang perlu diperhatikan antara lain celana yang dikenakan.
Bagi kamu para istri katakan kepada suami kamu untuk memakai celana longgar dan jangan lupa untuk memakai celana dalam.
Menurut Schover dan Thomas, jumlah sperma menurun, terkadang secara drastis, ketika testis terbatas atau juga terlalu panas. Beritahukan kepada pasangan kamu untuk menghindari penggunaan bak air panas, sauna, dan lari terlalu sering dengan pakaian yang bukan untuk olahraga.
10. Lakukan seks dengan cara “kuno”
Selain hal – hal yang sudah kita bahas diatas, posisi saat melakukan hubungan seks juga perlu diperhatikan, posisi seks kuno yang terbaik salah satunya yaitu posisi misionaris, Dengan posisi tersebut gravitasi dapat membantu mengarahkan sperma pasangan kamu ke rahim kamu bisa menjadi posisi seks terbaik.
Posisi dengan cara doggy style, pria di atas, posisi bersebelahan itu adalah pilihannya, kata Christopher D. Williams, MD, penulis The Fastest Way to Get Pregnant Naturally (Hyperion, 2001).
Lebih baik untuk menghindari hubungan seks dengan posisi perempuan berada di atas, posisi berdiri, atau posisi miring, karena akan mencegah aliran air sperma melaju ke rahim.
Bagi kamu yang melakukan program kehamilakan lakukan tips cepat hamil di atas agar apa yang kamu harapkan dapat segera terlaksana. Manakah tips yang belum kamu lakukan? Bicarakan kepada pasangan kamu untuk segera sama-sama melakukannya.
